Personal Trainers

Votre SantĂ©, Votre Force : Un Coach Personnel pour une Vie en Pleine SantĂ©.​

Atteignez vos objectifs, brĂ»lez des graisses, gagnez en force, et vivez en meilleure santĂ©, le tout sous la guidance d’un coach personnel hautement qualifiĂ©

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Nos clients nous donnent 5/5
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Confiance et performance

01

Entraineurs expériméntés

Plus de 10 ans d'expérience en compétition au plus haut niveau Français.

02

Coaching 1-1

Coaching en direct avec votre entraineur personnel. Suivi en tout temps.

03

Support 24h/24

Posez vos questions, envoyez vos vidéos, échangez avec votre coach 24h/24

Manon Bernard persona trainers
Bastien Bonnamant personal trainers

TEAM

Vos Coachs Personnels

Rencontrez vos coachs dĂ©vouĂ©s qui sont prĂȘts Ă  vous aider Ă  atteindre vos objectifs de santĂ© et de fitness. Manon, une gymnaste et haltĂ©rophile, a obtenu son BPJEPS en 2021. Elle fait de l’haltĂ©rophilie en compĂ©tition depuis 2017. CompĂ©titrice au plus haut niveau Français chez les -55kg, elle a dĂ©jĂ  soulevĂ© 70kg Ă  l’arrachĂ© et 86kg Ă  l’Ă©paulĂ© jetĂ©.

Bastien, un haltĂ©rophile Ă©galement, est dĂ©tenteur d’un BF1. Il pratique l’haltĂ©rophilie depuis 2009 et a rĂ©ussi Ă  devenir vice-champion de France Ă©lite en 2021. Il est Ă©galement double champion de France universitaire, compĂ©titionnant chez les -89kg, avec des records de 135kg Ă  l’arrachĂ© et 166kg Ă  l’Ă©paulĂ© jetĂ©. Nos coachs sont fiers de mettre leur expertise et expĂ©rience Ă  votre service pour vous aider Ă  vous sentir bien dans votre corps et Ă  atteindre vos objectifs. Peu importe oĂč vous en ĂȘtes dans votre parcours, ils sont lĂ  pour vous guider vers le succĂšs.

trainer

Pourquoi faire appel Ă  un personal trainer ?

Faire appel Ă  un coach personnel offre une multitude d’avantages considĂ©rables pour quiconque souhaite atteindre ses objectifs de remise en forme et de santĂ© de maniĂšre efficace et durable. Voici pourquoi engager un personal trainer peut faire une rĂ©elle diffĂ©rence :

 

Expertise et Connaissances Approfondies

Les coachs personnels sont des professionnels formĂ©s et certifiĂ©s dans le domaine de la remise en forme. Leur expertise permet de concevoir des programmes d’entraĂźnement adaptĂ©s Ă  vos besoins et votre niveau de forme physique.

Motivation et Responsabilité

Votre personal trainer est lĂ  pour vous motiver, vous pousser Ă  donner le meilleur de vous-mĂȘme, et vous tenir responsable de vos engagements. Cela vous encourage Ă  maintenir la discipline et la rĂ©gularitĂ© dans votre routine d’entraĂźnement.

Programme Personnalisé

Votre coach personnel crĂ©era un plan d’entraĂźnement sur mesure en fonction de vos objectifs, de vos limitations physiques, de votre emploi du temps, et de vos prĂ©fĂ©rences. Cela garantit des rĂ©sultats optimaux et rĂ©duit le risque de blessures.

Adaptation Continue

Votre programme est ajusté au fur et à mesure de votre progression, garantissant que vous ne stagniez pas

Technique Correcte

Votre coach s’assurera que vous utilisez la technique appropriĂ©e, ce qui rĂ©duit le risque de blessures et amĂ©liore l’efficacitĂ© de vos sĂ©ances.

Optimisation du Temps

Les sĂ©ances d’entraĂźnement avec un personal trainer sont efficaces et ciblĂ©es, ce qui signifie que vous tirerez le meilleur parti de chaque minute passĂ©e Ă  la salle de sport. Pas de temps perdu.

 

TRUST

Ils nous ont fait confiance

TrĂšs a l’écoute de nos attentes, de nos besoins et de nos objectifs. TrĂšs consciencieuse. Un an parfait avec un programme qui correspond aux axes de progression que l’on peut avoir. Sait aussi s’adapter en fonction de nous (Ă©tat physique, mental). Permet l’échange et s’intĂ©resse Ă  notre avis sur la programmation et les exercices, nous ne sommes pas juste des exĂ©cutants, nous participons. Je recommande vivement, Merci pour tout
Titouan Gondole
5/5
Attentive, de trĂšs bons conseils, bienveillante, vous pouvez lui faire confiance, quelle que soit votre demande đŸ„°đŸ„°
emiliezumbafit
Emilie ZumbaFit
5/5
A l’écoute, dynamique, toujours de bons conseils, je recommande Ă  1000% !! Manon est Ă  la fois une trĂšs bonne professionnelle et une personne extra, toujours un plaisir de s’entraĂźner Ă  ses cĂŽtĂ©s !
shirley vaille
Shirley Vaille
5/5

prog

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FAQ

Foire aux Questions

Un personal trainer est un professionnel de la remise en forme qualifiĂ© qui travaille individuellement avec des clients pour les aider Ă  atteindre leurs objectifs de santĂ© et de fitness. Ils conçoivent des programmes d’entraĂźnement personnalisĂ©s, fournissent des conseils en matiĂšre de nutrition, et assurent un suivi rĂ©gulier pour optimiser les rĂ©sultats.

Les personal trainers offrent une expertise, une motivation, et une personnalisation que vous ne trouverez pas dans un entraßnement en solo. Ils maximisent vos résultats, réduisent le risque de blessures, et maintiennent la responsabilité pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Il est essentiel de rechercher un personal trainer certifié, expérimenté, et en phase avec vos objectifs. Assurez-vous que leur approche et leur personnalité correspondent à vos besoins. Demandez des références et des témoignages de clients précédents.

Les tarifs des personal trainers varient en fonction de la rĂ©gion, de l’expĂ©rience du coach, de la durĂ©e des sĂ©ances, et des services inclus. Les prix peuvent aller de 30 Ă  100 euros ou plus par session. Il est recommandĂ© de demander des devis personnalisĂ©s.

Le nombre de séances dépend de vos objectifs, de votre niveau actuel de forme physique, et de votre engagement. Les personal trainers recommandent généralement au moins 2-3 séances par semaine pour des résultats optimaux.

Un personal trainer offre une attention individuelle et des programmes sur mesure, tandis qu’un entraĂźneur de groupe dirige des sĂ©ances avec plusieurs participants en mĂȘme temps. Le choix dĂ©pend de vos prĂ©fĂ©rences, de vos objectifs, et de votre budget.

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