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Snatch Drop

Snatch Drop

29,90 

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Snatch Drop est une programmation d’entraînement spécifique pour améliorer la technique de passage sous la barre à l’arraché en haltérophilie. Elle comprend 4 semaines d’entrainement avec des tests réguliers et un suivi avec un coach, les séances durent environ 1h à raison de 3 fois par semaine. Elle s’adresse aux athlètes qui souhaitent améliorer cet aspect de leur technique, que ce soit les débutants ou les athlètes confirmés.

Paiements sécurisés

Les paiements sont sécurisés et gérés par Stripe

Coachs diplomés

Programmation créé par des coachs expérimentés et diplomés

Service client

Nous répondons à vos demandes 24h/24

Snatch Drop est la programmation idéale pour travailler spécifiquement son passage sous la barre à l’arraché. Vous avez déjà testé de nombreuses programmations généralistes d’haltérophilie mais vous ne progressez pas ? Vous avez identifié votre problème ? Pour savoir si vous avez besoin de travailler cet aspect du mouvement, certains signes peuvent vous aider : 

  • la chute sous la barre constitue une barrière psychologique, 
  • vous manquez de stabilité à la réception,
  • la barre tombe derrière.

Le passage en haltérophilie ne désigne pas seulement chuter sous la barre mais toute la technique qui gravite autour : 

  • continuer de tirer ses coudes vers le haut tandis que vous vous rapprochez du sol,
  • repousser immédiatement la barre au plafond pour vous stabiliser dessous,
  • rester solide en réception.

Snatch drop est pensée pour optimiser tous les paramètres d’une bonne chute.

Que contient la programmation en ligne ?

  • 4 semaines d’entraînement envoyées par mail en PDF,
  • 3 séances/semaine d’environ 1h,
  • des tests à chaque semaine pour mesurer régulièrement sa progression,
  • un suivi avec le coach, envoyez vos vidéos et vos questions au besoin.

Besoin de matériel : accès à du matériel d’haltérophilie. 

A qui s’adresse la programmation ?

Cette programmation s’adresse aux athlètes souhaitant travailler spécifiquement leur passage à l’arraché. La programmation convient autant au débutant qui connaît ses maxs actuels qu’au confirmé qui traverse une période de stagnation.

La programmation est également pensée pour que vous puissiez continuer vos activités principales (crossfit, musculation, athlétisme…)

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